Каша Льняная, 220гр ТМ Радоград

Льняная каша – богатый источник легко усвояемых минералов – кальция, магния, марганца, цинка, железа, молибдена, меди, хрома, фосфора, калия, натрия. Все эти элементы находятся в легко усвояемой форме, и, поэтому Льняная каша очень полезна при дефиците минералов в пище.

Состав: жмых льняной, семена льна коричневые измельченные

Пищевая и энергетическая ценность 100гр продукта:

белки - 17,9 г.; 

жиры - 4,7 г.; 

углеводы - 50,1 г.; 

витамин В1 - 0,4 мг.; 

витамин В2 - 0,1 мг.;

витамин А - 2,7 мг

токоферол Е - 1,3 мг 

витамин РР - 2,3 мг. 

Энергетическая ценность: 314 Ккал/1315 КДж 

Способ приготовления (1 порция):

• Насыпьте в глубокую тарелку 1 столовую ложку каши
• Добавьте 1/2 стакана теплой (60-70 °С) воды, тщательно размешайте и закройте крышкой 
• Дайте постоять 5-7 минут. Пусть каша хорошо потомится
• Еще раз хорошо размешайте. Посолите или приправьте по вкусу