Мука из семян мака – важный продукт для зрения, поскольку он защищает сетчатку от развития дегенеративных процессов в ней, а также отодвигает момент начала возрастных изменений.
Также специалисты упоминают о наличии в маковой муке кальция, который требуется костной ткани и зубам, а растительные волокна, составляющие их основу, регулируют пищеварительный процесс, помогают унять дискомфорт в желудке, а также могут воздействовать на диарею.
Польза маковой муки для здоровья чрезвычайно высока, поскольку в нем содержится большой процент полезных веществ, которые легко усваиваются организмом.
Свойства маковой муки:
	
обезболивающий эффект;
	
сохранение остроты зрения (благодаря антиоксидантным соединениям);
	
повышение запасов энергии;
	
профилактика анемии (благодаря большому содержанию железа);
	
улучшение пищеварения (с помощью клетчатки);
	
поддержание здоровья нервной системы (кальций, витамины группы В);
	
повышение иммунитета (цинк);
	
укрепление костей (кальций);
	
снижение давления и уровня холестерина, предотвращение атеросклероза, укрепление сердца и сосудов (калий, магний, олеиновая кислота, ОМЕГА-3, -6);
	
профилактика онкологических заболеваний (олеиновая кислота);
	
предотвращение образования камней в почках (калий);
	
улучшает обмен веществ;
	
ослабляет кашель и тяжелое дыхание;
	
борется с бессонницей.